去年の夏からストレッチを始めました。 理由は腰痛や坐骨神経痛が出てき始めて、立ってズボンが履けなくなったからです。 「さすがにやばくね？」と思いストレッチを始めました。 7月から続けてますので、5ヶ月は続いてるかな。いや自分でもびっくりしていま…

ブタまっしぐら。。。 今まで、「ダイエットしなきゃな～」って思いながら自堕落な生活を送ってました。 そりゃブタになるよなという生活を送ってました。 服がちょっときつくなったけど、まあ着られるし、 自転車通勤してるし、ラジオ体操も週に何回かやっ…