去年の夏からストレッチを始めました。 理由は腰痛や坐骨神経痛が出てき始めて、立ってズボンが履けなくなったからです。 「さすがにやばくね?」と思いストレッチを始めました。 7月から続けてますので、5ヶ月は続いてるかな。いや自分でもびっくりしていま…
ブタまっしぐら。。。 今まで、「ダイエットしなきゃな~」って思いながら自堕落な生活を送ってました。 そりゃブタになるよなという生活を送ってました。 服がちょっときつくなったけど、まあ着られるし、 自転車通勤してるし、ラジオ体操も週に何回かやっ…
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