確定申告の準備もそろそろ大詰めを迎えました。
今日は、仕事が終わって兄弟が集まりコツコツと作業をやって先ほど、解散しました。
妹達には足を向けては寝られません。
ありがたや☆（ゝω・）vｷｬﾋﾟ
昨日の続きです。
「なぜ、今まで行動が習慣化しなかったか」を考えて
1つの答えが出たというところまでお話しました。
その答えは、 (21日で習慣化するという前提で。)
「21日間とにかく続けることのみに神経を集中していたから」だったのです。
今思い出してみても、
何かを始めた初日から、
必ずカレンダーに書き込み、
そして毎日、しるしを付けてました。
心の中では『(21日まで)あと◯◯日！！』
って感じでカウントダウンしてたし。。。。
そして、21日が経過した時に
必ず、
「よーし！！21日間続けたよー！！
これで、あとは勝手に習慣化されていきますよー。
シメシメΨ(｀∀´)Ψｹｹｹ。」
という考えが頭をよぎる。。。。
21日続いて、やれた自分に満足して 終わり。みたいな(・_・;)
Facebookのコメントで、
(習慣化について)「最近は200日の説がある」と教えて頂きました。
この200日という数字、
しっくり来ますねーー(^^)。
個人的には、これくらいかかるんじゃないかと思います。
ここまでやったら、完璧に習慣化されてますよね。(というか、そう思いたい)
私も見出しが【200日目】になるまで
やっていきたいと思います。
まずは目先の【21日目】は、かる～く突破します(笑)